Nejlepší způsoby, jak omladit obličej doma a u kosmetičky

Stárnutí je přirozený proces. Změny související s věkem se primárně odrážejí na obličeji. Někteří se domnívají, že se tomu nelze vyhnout, a proto akceptují zhoršení vzhledu. Existují ale jednoduché a účinné způsoby, jak stárnutí zpomalit. Ošetření proti stárnutí můžete provádět v kosmetickém salonu nebo doma.

Jak stárne kůže

Hlavním důvodem změn souvisejících s věkem na obličeji je snížení produkce kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové. Pevnost a pružnost pokožky podporují kolagenová vlákna, která zabraňují jejímu prohnutí. A kyselina hyaluronová poskytuje adekvátní úroveň hydratace.

S věkem se metabolické procesy zpomalují, takže obnova buněk je pomalejší, zhoršuje se nasycení tkání živinami. Pokožka ztrácí pružnost, objevují se vrásky. K tomu obvykle dochází po 45 letech. Ale některé ženy čelí změnám souvisejícím s věkem dříve. Různé vnější i vnitřní příčiny mohou stárnutí urychlit.

Vnější příčiny

Hlavním důvodem předčasného stárnutí je negativní dopad vnějšího prostředí nebo nezdravý životní styl. Pokud tyto faktory odstraníte, můžete tento proces zastavit. Co může vyvolat zrychlení změn souvisejících s věkem:

1. vystavení ultrafialovému záření;
2. suchý, mrazivý nebo horký vzduch;
3. prach, kouř, nepříznivé podmínky prostředí;
4. sedavý životní styl;
5. špatné návyky;
6. nedostatek spánku;
7. spí na vysokém polštáři.

Vnitřní důvody

Mezi vnitřní příčiny patří dědičná predispozice, kožní vlastnosti, hormonální nerovnováha, endokrinní onemocnění.

Omlazení obličeje

Omlazení je postup, který je zaměřen nejen na odstranění vrásek. Jejich úkolem je omezit všechny viditelné známky stárnutí pokožky:

1. ztráta pružnosti;
2. povislá kůže;
3. řídnutí a suchá kůže;
4. vaskulární síť;
5. uvolněná kůže, rozšířené póry;
6. povislé tváře, víčka, dvojitá brada;
7. fuzzy ovál obličeje;
8. pokles rohů rtů;
9. zvýšená pigmentace.

Omlazení by mělo být komplexní. Je důležité aplikovat několik metod současně: změny životního stylu, správná péče o pleť, speciální kosmetické procedury. Jedině tak lze zpomalit stárnutí a zlepšit stav pokožky.

Kosmetologové doporučují zahájit postupy proti stárnutí ve věku 25-30 let. V této době se objevují první známky stárnutí. Mohou však být provedeny ve 40, 50 letech. Použití moderních technik vám umožňuje zpomalit stárnutí a zachovat mládí.

Do 30 let

Syntéza kolagenu a kyseliny hyaluronové začíná po 25 letech klesat. Pokožka stále vypadá pevná, svěží. Důvodem je rychlý metabolismus a obnova buněk. Je jí ale třeba pomoci náležitou péčí. Aby nedošlo k vyvolání raných změn souvisejících s věkem, je důležité pravidelně čistit a zvlhčovat obličej a chránit jej před ultrafialovými paprsky.

Po 30 letech

V tomto věku mnoho žen vykazuje první známky stárnutí: jemné výrazové linky, váčky pod očima, ztráta pružnosti, matná pleť. To je často způsobeno nesprávnou péčí o pokožku. Koneckonců, kolagen a kyselina hyaluronová se stále vyrábějí v dostatečném množství. Pouze pokožka potřebuje pomoc: vyčistit od nečistot, přebytečného kožního mazu, zvlhčit, chránit před negativními vlivy vnějšího prostředí.

Po 40 letech

V tomto věku začíná přirozené stárnutí. Metabolické procesy se zpomalují, hromadí se poškození volnými radikály, snižuje se produkce estrogenů, které pomáhají udržovat mladistvou pokožku. Věkové změny na obličeji jsou stále viditelnější. Vrásky se objevují v koutcích očí, kolem úst, váčky pod očima. Kůže ztrácí svou pružnost a zmatňuje.

Po 50 letech

Po 50 letech jsou změny související s věkem již patrné u všech žen. Správnou péčí ale můžete stárnutí zpomalit i v tomto věku.

Omlazení obličeje doma

Ke zpomalení procesu stárnutí je nezbytná správná péče o pokožku. Mělo by zahrnovat následující fáze:

1. čištění ráno a večer pomocí jemných přípravků, nedoporučuje se používat mýdlo, horkou vodu, alkoholové vody;
2. hloubkové čištění drhnutím jednou týdně;
3. tónování a zvlhčování hotovými nebo domácími pleťovými vodami, toniky, séry, účinné otření obličeje odvarem z heřmánku, petrželky, zeleného čaje, okurkové šťávy;
4. v noci musíte použít výživný krém nebo sérum;
5. před odchodem ven - denní krém s ochranou proti UV záření;
6. Provádějte hydratační nebo vyživující masky 1-2krát týdně.

Omlazení doma lze provést zakoupenou kosmetikou, domácími maskami, multivitaminy. Účinná je také masáž obličeje a gymnastika obličejových svalů.

Kosmetické nástroje

K omlazení jsou určeny kosmetické přípravky se speciálním složením. Obsahují kyselinu hyaluronovou, rostlinné oleje, vitamíny, ovocné kyseliny. Z velkého množství produktů proti stárnutí si každá žena vybere ten nejvhodnější.

Domácí masky

Kromě hotové kosmetiky lze použít i lidové recepty. Nejúčinnější jsou masky. Kompozice by měla obsahovat antioxidanty z rostlin, vitamíny A a E, oleje, ovocné kyseliny.

Masky musíte dělat 1-2krát týdně. Jsou připraveny před aplikací. Pro míchání je lepší použít keramiku nebo sklo. Aplikujte v tenké vrstvě, vyhýbejte se oblastem očí a úst. Tam je kůže tenká a jsou vyžadovány speciální výrobky. Takové masky můžete uchovávat 15-20 minut. Opláchněte teplou vodou.

Analyzovali jsme stávající recepty na domácí masky. Podle recenzí žen vybrali 7 nejúčinnějších a nejjednodušších.

1. Zelná maska napíná kůži. Je nutné brousit 2-3 listy, můžete použít mlýnek na maso. Bílkoviny vyšlehejte zvlášť a smíchejte se zelným pyré.
2. Meruňková maska obsahuje ovocné kyseliny. Nastrouhejte 1–2 ovoce, přidejte trochu kefíru nebo jogurtu.
3. Nastrouhejte malou mrkev, vytlačte šťávu. Smícháním s ovesnými vločkami vznikne kašovitá hmota. Přidejte žloutek, několik kapek vitaminu A a olivový olej.
4. Dušené ovesné vločky s horkým mlékem, ochlaďte. Přidejte trochu olivového oleje.
5. Menší svazek petrželky nasekejte najemno. Smíchejte se lžící zakysané smetany a lžičkou olivového oleje.
6. Polovinu banánu rozmačkejte vidličkou. Přidejte žloutek a lžíci silné smetany.
7. Porazit vejce. Smíchejte se 3 lžícemi kefíru a 1 lžící medu.

Gymnastika

Obličejová gymnastika nebo budování tváře je v poslední době populární. Jedná se o soubor cvičení pro obličejové svaly, které je tonizují, urychlují odstraňování toxinů a krevní oběh. To zlepšuje stav pokožky.

Gymnastika je jednoduchá, nezabere více než 10 minut. Taková cvičení jsou účinná:

1. zvedněte obočí, stiskněte prsty, zavřete oči na 5-7 sekund a poté otevřete;
2. natáhněte rty hadičkou, silou vyfoukněte vzduch a pak otevřete ústa dokořán;
3. zavřete oči, natáhněte rty do úsměvu a poté jej vytáhněte hadičkou;
4. silně vyfoukněte tváře, počítejte do 5 a uvolněte vzduch zavřenými rty;
5. napněte jazyk a bradu, aniž byste se uvolnili, zakloňte hlavu dozadu a poté dopředu.

Masáž

Masáž tonizuje pokožku, zrychluje krevní oběh a metabolické procesy. Umožňuje vám vyhnout se snížení pružnosti, vzhledu puchýřů, nasolabiálních záhybů, dvojité brady. Můžete to udělat sami.

Samomasáž se doporučuje 5-10 minut denně. Pohyby by měly být prováděny podél masážních linií. Začněte od krku, poté tváří, věnujte zvláštní pozornost nasolabiálním ryhám, na konci masírujte čelo. Není možné silně natáhnout a třít kůži; provádí se hladění, klepání konečky prstů.

Doporučuje se použít olej, balzám nebo krém. Během procedury se kosmetika lépe vstřebává. Existuje několik masážních technik, můžete vyzkoušet vše a vybrat si tu, která vám vyhovuje:

1. lymfatická drenáž;
2. technika Zogan (asahi) vyvinutá japonským kosmetologem Yukuko Tanaka;
3. s použitím masérů: válečkové, hladké, s mezoscootery, vibrační masážní přístroje.

Multivitaminy a doplňky stravy

Pro zachování mládí a krásy se vyrábějí speciální kosmetické přípravky. Mají zvýšený obsah základních vitamínů a minerálů, nutně obsahují beta-karoten, tokoferol, kyselinu askorbovou, antioxidanty, vápník, železo, měď, selen. Kromě toho se do takových přípravků přidávají rostlinné extrakty. Američtí vědci v časopise Dermato-Endocrinology poznamenávají, že antioxidanty mohou nejen zpomalit proces stárnutí, ale také stimulovat regeneraci pokožky.

Navzdory přirozenému složení takových fondů se před přijetím musíte poradit s lékařem. Je možná individuální nesnášenlivost složek. Musíte užívat drogy v kurzech po dobu 1-2 měsíců.

Omlazení obličeje v salonu

Ne každá žena, i když vrátí mládí, se rozhodne pro operaci. Moderní kosmetologie však nabízí mnoho nechirurgických technik proti stárnutí. Obnovují přirozené procesy v těle: stimulují produkci kolagenu, kyseliny hyaluronové a obnovu buněk.

Ale stejně, ne každý může provádět takové postupy. Existuje několik trvalých a dočasných kontraindikací:

1. užívání antibiotik, antikoagulancií, protizánětlivých léků;
2. exacerbace chronických onemocnění;
3. těhotenství a kojení;
4. snížená imunita;
5. kardiovaskulární patologie;
6. infekce, virová onemocnění;
7. špatná srážlivost krve;
8. zánět na obličeji;
9. krtci, bradavice, papilomy;
10. opalování, návštěva solária pár dní před zákrokem.

Procedura omlazení je zvolena individuálně v závislosti na věku, zdravotním stavu, stavu pokožky. Nejprve musíte navštívit kosmetičku, která provede vyšetření a poradí s vhodnou technikou.

Odlupování

Nejoblíbenější ošetření omlazovacího salonu. Provádí se v každém věku. Pointa je, že je odstraněna horní vrstva epidermis. Tím se spustí proces obnovy buněk. V salonu se provádí povrchní, střední nebo hluboký peeling. Volba postupu závisí na stávajících problémech, typu pokožky.

Peelingy se také liší ve způsobu odlupování. Populární jsou tyto metody:

1. mechanická, mikrodermabraze;
2. chemické - ošetření roztoky kyselin různých koncentrací;
3. laser, laserový resurfacing;
4. Ultrazvukový peeling, ultrazvukové čištění.

Injekční techniky

Výsledek injekcí trvá dlouho a je patrný téměř okamžitě. S jejich pomocí se můžete zbavit vrásek, nasolabiálních záhybů, jizev, nadměrné pigmentace a utáhnout ovál obličeje. Existuje několik účinných metod.

1. Botoxové injekce jsou populární již mnoho let. Botulotoxin se vstřikuje pod kůži, aby se uvolnily svaly. Procedura rychle utáhne ovál obličeje, odstraní vrásky, pavoučí žíly. Výsledek je patrný do týdne. Doporučuje se to ale znovu zopakovat.
2. Mezoterapie je zavedení speciálních přípravků do povrchových vrstev pokožky, které jsou vybírány jednotlivě. Mohou obsahovat vitamínové a minerální komplexy, antioxidanty, fibroblasty. Injekce se podávají do problémových oblastí, nejčastěji k odstranění dvojité brady, plísní. Pomáhá zbavit se váčků pod očima, rozšířených pórů, stařeckých skvrn.
3. Biorevitalizace je zavedení přípravků kyseliny hyaluronové pod kůži. Pomáhá buňkám zadržovat vlhkost. Díky tomu dochází k vyrovnání úlevy a pleti a zvyšuje se pružnost pokožky. Musíte strávit 3–7 sezení každé 2 týdny.
4. Plasmolifting je zavedení vlastní plazmy bohaté na destičky do problémových oblastí. Toto je nejbezpečnější injekční technika, nezpůsobuje alergické reakce. Injekce stimulují regenerační procesy, eliminují stařecké skvrny, zvyšují pružnost pokožky, vyhlazují jemné vrásky.

Fotoomladění

K tomu dochází v důsledku vystavení pokožky světelným pulzům bez ultrafialového záření. Pronikají do hlubokých vrstev pokožky a zahřívají je. To přispívá ke smršťování natažených kolagenových vláken. Zlepšuje se krevní oběh, zužují se póry. Světelné impulzy spouští procesy regenerace a produkce kolagenu. Procedura je bezbolestná, trvá 15–20 minut a nezpůsobuje vedlejší účinky. Doporučuje se absolvovat 4–6 sezení s intervalem 2–4 týdny.

Umožňuje odstranit stařecké skvrny, vrásky a vyrovnat pleť. Po fotorejuvenizaci se zvyšuje pružnost pokožky, stahuje se ovál obličeje a mizí jemné vrásky. Tento postup je schopen eliminovat cévní síť, stařecké skvrny, jizvy a známky akné. Zobrazeno po 40 letech.

Laserové omlazení

Kosmetičtí lékaři považují tuto metodu za nejúčinnější pro rychlý facelift, odstranění vrásek a dalších nedokonalostí pokožky. Můžete to udělat po 25 letech. Ošetření se provádí jednou týdně. Celý kurz bude vyžadovat 5-7 sezení. Ačkoli po první proceduře obličej omládne o 3-5 let.

Nejbezpečnějším laserem používaným v kosmetologii je neodym. Jeho paprsek proniká do dermis do hloubky 8 mm. Má následující účinek:

1. odstraňuje mrtvé keratinizované kožní šupiny;
2. zlepšuje metabolické procesy;
3. stimuluje obnovu buněk;
4. urychluje syntézu kolagenu a kyseliny hyaluronové;
5. bělí, odstraňuje pigmentaci;
6. čistí póry, odstraňuje černé tečky.

RF zvedání

Radiofrekvence nebo RF-lifting je zahřívání dermis pomocí rádiových vln. Účinný proti vráskám, povislé pokožce. Vystavení rádiovým vlnám spouští proces obnovy buněk a stimuluje syntézu kolagenu. Vrásky jsou redukovány, jizvy, visící záhyby mizí. Metodu lze použít po 25 letech.

Prevence rychlého stárnutí

Stárnutí se nelze vyhnout. Tento proces však můžete zpomalit a učinit změny související s věkem na tváři méně nápadné. Kosmetologové doporučují následující preventivní opatření:

1. řádná péče o pokožku, včetně čištění, zvlhčování a ochrany před UV zářením;
2. vyvážená výživa, včetně čerstvého ovoce, zeleniny, fermentovaných mléčných výrobků, snadno stravitelných bílkovin ve stravě;
3. užívání multivitaminových komplexů, přípravků s Omega 3 mastnými kyselinami;
4. denní použití nejméně 2 litrů vody, aby se zabránilo dehydrataci;
5. odvykání kouření a pití alkoholu, kvůli kterému je narušena výživa buněk;
6. vysoce kvalitní plný spánek na ortopedickém polštáři;
7. aktivní životní styl, je zvláště užitečné chodit na čerstvém vzduchu, pomáhá poskytovat buňkám kyslík.

Jednoduché domácí prostředky a kosmetické procedury v salonu zpomalí stárnutí. Integrovaný přístup a dodržování doporučení kosmetologů pomůže prodloužit mládí.